전체 글176 롯데워터파크 김해, 비치타월 받기 / 마스크정보 주말에 김해 장유에 있는 롯데워트파크를 다녀왔다. 미리 정보를 얻고 가서 따뜻하게 겨울 워터파크 즐기고 비치타월도 받아 올 수 있었다. 주말이라 사람이 많을 거라 생각했지만 역시나 제법 많은 사람이 워터파크를 찾았다. 이용 팁으로 비치 타월 받는 방법과 마스크 착용 여부를 공유한다. 1. 비치타월 받기 - 엘페이 엘페이로 3만원 이상 충전 시 비치타월 증정 (소진 시까지) 엘포인트 앱 깔기 결제 수단 등록하기 코인 충전 시 엘페이로 충전하기 사전에 비치타월 증정 행사를 아직 하는지 문의하기!! 예전에는 엘페이 앱이 따로 있었는데 엘포인트 어플로 다 통합되었다. 하나의 어플만 깔면 결제부터 추가 포인트 획득까지 가능하다. 첫 결제시 50% 페이백 (최대 10,000원) 행사도 하고 있었는데 아마 엘페이 자.. 2023. 2. 12. 다이어트 D+4 / D+5 벌써 해이해지는건가 링피트를 4일째 접속하니 '축하합니다. 작심 3일을 이겨내셨군요'라는 문구가 나왔다. 정말 마음먹은 지 3일까지는 잘해오다가 4일째부터 조금씩 풀어지기 시작하는데~ D+4 AM 7시 - 치킨 또띠아 아침을 꼭 챙겨 먹는 사람도 있는 반면, 평생을 아침을 안 먹는 사람도 있다. 다른 가족은 쭉 먹는 편이었고 난 그 반대에 속한다. 다이어트를 시작하면서 공복시간을 유지하기 위해 아침은 특히나 단백질 쉐이크를 마셨다. 탄수화물을 최소화하기 위해서였다. 이날은 미리 준비된 게 있어 치킨 또띠아로 시작했다. 어차피 닭가슴살에 상추에 깻잎에 또띠아 한 장이 다니 큰 부담은 안 됐을 것이다. 하지만 마음에서 약간은 지고 들어간 하루였다. PM 2시 - 찹쌀 도넛, 소시지빵, 초코 우유 손님이 빵을 사 와서 성의를 생.. 2023. 2. 9. 삼락공원 달집태우기 2023 정월대보름 / 주차팁 음력 1월 15일은 정월대보름이다. 농경사회의 영향으로 고대에서부터 달의 영향력이 컸다. 그중 보름달은 풍요의 상징이고 풍요는 풍년, 건강을 뜻한다. 여기에 더해 불은 삿된 것을 태우고 정화하는 힘이 있어 정월대보름에 달집 태우기를 하여 한해의 풍년을 기원하고 점쳐보기도 하며 구성원 간의 화합을 도모하기도 했다. 그전부터 달집태우기 행사에 관심이 많았는데 마침 코로나로 4년 동안 못했던 달집 태우기 행사가 곳곳에서 열린다는 소식에 방문해 보았다. 삼락공원 달집태우기 행사 삼락공원 럭비구장에서 달이 뜨는 시간에 맞춰 5시 20분에 달집 태우기가 시작되었다. 오전 11시부터 여러 가지 다채로운 행사가 열려 많은 사람들이 와 있었다. 제기차기, 투호놀이, 윷놀이, 널뛰기 등 전통놀이에서 부럼 깨기, 각종 만들.. 2023. 2. 9. 다이어트 D+3 / 링피트멀티, 디데이어플 다이어트 3일 차에 접어들면서 몸에 변화가 생기기 시작했다. 좋은 방향도 있고, 나쁜 방향도 있다. 운동은 마냥 좋을 줄 알았는데 잘못하면 부상으로 이어질 수 있다는 점을 명심해야겠다. AM 8시 - 단백질 파우더 쉐이크 예전 저탄고지 다이어트 할 때도 그랬지만 막상 다이어트에 들어서서 야식을 안 먹고 공복시간을 유지하면 그렇게 배가 고프지는 않다. 아침 외엔 일반식을 하기 때문에 케톤체가 생성됐을 것 같지는 않지만 참는 게 아니라 정말 배가 그렇게 고프지 않았다. 그러다 보니 참아내서 힘들었다거나 보상으로 뭘 좀 먹어야지 하는 마음이 들지 않는다. 디데이 어플 대신 기본 캘린더 어플에서 위젯 추가 딱히 D-day는 없지만 운동을 시작한 날이 언제인지를 표시하고 싶어졌다. 간단한 디데이 어플을 찾아봤는데.. 2023. 2. 7. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 44 다음
